MOTIVACIÓN EN TIEMPOS DE CRISIS

Aprender a pensar en positivo

100% Online 

Plataforma WhatsApp 

Duración: 8 horas académicas

                                                                   

Somos protagonistas de nuestra historia; sin embargo, es necesario aprender a serlo. Para ello, perder el miedo y tomar las decisiones necesarias para encontrar nuestro bienestar desde la alineación entre pensamientos, sentimientos y acciones es sumamente importante.

Por ello, la perspectiva que tengamos ante las diferentes situaciones va a cambiar nuestra forma de ver la vida: tenemos el libre albedrío de decidir ser optimistas o pesimistas.

Por lo tanto, la motivación es la clave fundamental, debido a que es el motor que nos impulsa a la acción y nos ayuda a tomar decisiones.  Muchas veces nos enfocamos desde el qué quiero hacer y cómo lo voy a hacer, sin darnos cuenta que lo importante es saber para qué lo quiero hacer, qué motivación me lleva a hacerlo y sí realmente está dentro de mi propósito y objetivos.

Lo más importante es comenzar por autoconocernos: Saber para qué somos buenos, cuáles son nuestras fortalezas y debilidades, habilidades y metas, esto ayudará a trazar un plan de acción efectivo.

Objetivo: 

• Ayudar a aprender a ser los protagonistas de nuestra historia

Contenido:

Conciencia y automotivación

• Aprender a conocerse mejor a uno mismo: fortalezas y áreas de mejora
• Comportamiento humano (pensamientos, sentimientos y acción)
• Creencias limitantes que nos impiden avanzar en nuestros objetivos
• Aprender a tener una voz interior positiva y constructiva

Gestión del cambio:

• Estrés emocional
• ¿Preocuparse u ocuparse?
• Víctima o protagonista de mi historia

Implantar el cambio:

• Motivaciones para el cambio
• Motivaciones externas
• Motivaciones internas
• La proactividad en el logro de metas

Con este curso aprenderás a:

• Autoconocerte para tomar el control de tu vida
• Pasar de pesimista a optimista
• Descubrir cuáles son las creencias limitantes que te impiden lograr tus objetivos
• Ocuparte en vez de preocuparte
• Ser responsable de tu vida

Dictado por la licenciada, docente universitaria y coaching personal y profesional, Norys Zerpa

¿TE INTERESA ÉSTE TALLER?

 Reserva tu cupo

+58 426 5916372

aprendconmigo@gmail.com

www.aprendeconmigo.ml

¿Qué cosas debes sacar de tu maleta para caminar más liviano?

Existen situaciones en nuestra vida, que debemos soltar para poder avanzar y encontrar la felicidad. 

Todos sabemos que la vida se nos va en un segundo, y disfrutarla depende de ti.  Pero, ¿quién dijo que necesitas equipaje para emprender éste viaje? 

Son muchas las cosas que te pesan y debes dejar ir para comenzar la aventura hacia la felicidad. 

Algunas veces, sin darnos cuenta nos vamos cargando de cosas que no nos van a hacer falta en éste viaje; sin embargo, las metemos en nuestra mochila.

Supongamos que vamos a realizar una caminata y llevamos en nuestra mochila de todo un poco. 

Cuando la iniciamos vamos bien, pero a medida que avanzamos llega un momento en el cual comenzamos a sentir cansancio por el peso que cargamos y comienza a dolernos la espalda. Entonces, decidimos detenernos para revisar que llevamos dentro  y justo en ese instante, nos damos cuenta que hay objetos que no hacen falta y nos deshacemos de ellos, sintiéndonos así más aliviados, pudiendo de este modo dar pasos firmes sin cansarnos y poder llegar más lejos.

Asimismo, pasa con los sentimientos y actitudes que se van acumulando con los años. Por ello, cuando aprendemos a eliminar todo aquello que no necesitamos comenzaremos a andar por la vida más libres y felices.

Te invito a animarte a soltar todas esas cosas que no te hacen bien y te darás cuenta lo hermoso que es pasear por el mundo sin equipaje.

Por otro lado, debes tener claro que las actitudes también obstaculizan tu crecimiento, por ello, procura liberarte de todas aquellas que no te ayudan a relacionarte con los demás ni ser bueno contigo mismo.

Cada quien sabe que carga en su maleta, por tanto, también sabrá que sacará de ella para sentirse bien consigo mismo. 

Aquí te dejo algunas de las cosas que puedes soltar para comenzar a ser más feliz.

La envidia: Algunas veces sin darnos cuenta podemos comenzar a envidiar las cosas de los demás y queremos tener sus lujos, el dinero o la buena posición que ellos tienen y no apreciamos lo que tenemos frente a nuestra nariz. Se dice que la envidia de algunos, es la felicidad de otros. Si tu felicidad te la genera la alegría, la seguridad, el compartir con la familia, entonces trabaja por lo que quisieras tener, conversa lo que tienes y saca la envidia de tu maleta.

El rencor: Este lo vamos acumulando a lo largo de nuestra vida, debido a las dificultades que hemos vivido como traiciones, corazones rotos, es decir, la participación de otros. Por ello, debemos hacernos responsables de nuestras propias emociones y dejar ir todos aquellos nombres o rostros que ya no existen en nuestra vida. 

Cuando logramos sacar el rencor de nuestro equipaje, dejaremos un peso enorme atrás y comenzaremos a gozar de la paz y tranquilidad que nos genera estar libres de rencores.

El arrepentimiento: Todos hemos tenido este compañero de viaje. Esa frase: ¿qué hubiese pasado sí?...obtener la respuesta para la misma es el tormento que no nos deja avanzar. Esa es una línea de tiempo que debemos soltar, porque al final somos dueños de nuestra vida y siempre podemos cambiar de opinión con respecto a nuestras decisiones. 

El orgullo: Muchas veces es necesario, incluso forma parte de amarte a ti mismo, pero cuando se llega al extremo se convierte en un obstáculo para tu aprendizaje. Recuerda que en la vida todo debe tener su equilibrio y en este caso es entre el orgullo y la humildad. 

Relaciones tóxicas: Llegan y se van con el tiempo, pero sólo cuando nos liberamos de ellas podemos realmente sentir que estamos con las personas que nos hacen feliz. Las relaciones tóxicas son brechas que no llevan a nada bueno. Por ello, lo mejor es tomarlas como una lección  de vida y seguir adelante. 

La complacencia: No somos perfectos, pero hay quienes creen que ser buenos implica ayudar a todos y decir que sí a todas las amistades. Muchas veces esto se escapa de nuestras manos y terminamos en una situación en la que se aprovechan de nosotros y terminamos haciendo todo por los demás y nos olvidamos de nosotros mismos. Una forma de evitar ser complacientes es aprendiendo a decir NO.

Finalmente, dejar atrás el pasado es lo mejor que puedes hacer, debido a que es la única manera de comenzar a construir un mejor futuro para ti y para las personas que amas. 

Suelta todo lo que te frena y comienza a vivir tu mundo sin equipaje.