EL AMOR PROPIO...!

La lengua es el músculo más fuerte de nuestro cuerpo y lo ejercitamos todo el tiempo; asimismo, deberíamos ejercitar a la perfección y a cada instante nuestro amor propio. Por lo tanto, es importante saber que éste influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que damos a conocer y en la forma que afrontamos los problemas. Sin embargo, muchos no conocen el valor de aumentar el amor propio para garantizar su propia seguridad.  

La luz que irradia el amor propio, la energía con la que nos hace desplazarnos y desenvolvernos, hace posible que elijamos mejor a las personas que conforman nuestra vida. Además, podemos enfrentar con mejores recursos cualquier situación que se nos presente.

El amor propio es, en definitiva, un estado de aprecio que va apareciendo a medida que hacemos cosas por nosotros mismos. Cuando invertimos en nuestro desarrollo personal y profesional, emocional y espiritual, esto nos permite madurar en fortalezas y en calidad de vida.

El amor propio no significa sólo sentirse bien. No es algo que se puede lograr cuidando la imagen, disfrutando en soledad, a través de cursos o lecturas o compartiendo tiempo de calidad con la familiares y amistades. Y, a pesar que todo esto suena maravilloso, el amor propio no es esto. 

Precisa ante todo nuestra capacidad para valorar lo que hacemos y lo que somos. El amor propio es un estado que no acepta prejuicios, debilidad o menos aún ubicar su luz en lugares ajenos para perder así nuestra dignidad.  Por ello, el amor propio exige cuidados y se desarrolla mediante acciones que nos hacen crecer.

Cuando procedemos, por ejemplo, de manera inteligente protegiendo nuestros intereses y valores, cuando aceptamos nuestras debilidades y nuestras fortalezas y no tenemos necesidad de explicar nuestras necesidades.

Estamos a su vez en una etapa que nos hace sentir tristeza por nosotros mismos como seres humanos batallando por conseguir un significado personal. Pero, afortunadamente, estamos más orientados hacia nuestro propósito y nuestros valores. 

Lo importante es conseguir lo que nos propongamos a través de nuestros propios esfuerzos

Si eres de las personas que no saben identificar la falta de amor propio, aquí te dejo algunas señales que indican que no te amas a ti mismo(a).

• Cuestionas los halagos: Las personas que no se aman a sí mismas no aceptan un cumplido o halago de otras personas.
• Estás constantemente a la defensiva. La falta de confianza e inseguridad provoca que la persona esté en un estado de alerta constante e injustificado, tomándose cualquier acción o comentario como un ataque personal.
• Te comparas con los demás. Esto aumenta sentimiento de envidia, frustración e inferioridad.
• Crees en la buena suerte: Las personas sin amor propio, piensan que los logros obtenidos, se debe a la buena suerte. Una persona que no se quiere jamás reconocerá su valor, esfuerzo y capacidad.

Por ello, es importante aumentar el amor propio.  Las personas que se aman a sí mismas suelen saber lo que piensan, quieren y sienten. No actúan en función de lo que los demás quieren para ellas. Sin embargo, muchas veces nos descuidamos y no decimos lo que nos molesta, le damos la prioridad a otros y con todo ello, el amor propio se va al precipicio. Evitemos esto último, valoremos lo que somos. 

Por otra parte, debes tener claro que amar no significa cumplir con los deseos del otro, sino apoyarle en lo que necesita. Todo debe tener un equilibrio.

Otra manera de aumentar el amor propio, es cuidar más de tus necesidades básicas. Aliméntate a través de actividades saludables, lo que incluye una buena alimentación, ejercicio, buen sueño, intimidad e interacciones sociales saludables. No temas priorizarte. Recuerda que, el amor propio no es egoísmo, es un ejercicio de salud para el propio equilibrio físico, mental y emocional.

Tú mismo, tanto como cualquier otro ser en el universo entero, mereces tu propio amor y afecto (Buda)