TALLER
EL AUTOCONOCIMIENTO
Tu primer encuentro..!
Duración: 08 horas académicas
Modalidad: Presencial - Online
En el viaje llamado vida, tenemos muchos encuentros, unos alegres, otros tristes y tal vez algunos inolvidables. En consecuencia, dando como resultado un cúmulo de vivencias y experiencias que nos servirán en nuestro transitar. Nosotros, vamos creciendo y adoptando creencias que de alguna manera nos marcaran para siempre.
Ahora bien, qué es el autoconocimiento, su definición es simple: Consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. Sin embargo, a pesar que la definición la podemos ver un poco escueta, nos cuesta mucho llevarla a la realidad.
En ocasiones debes haber escuchado decir: tus acciones deben ir en concordancia con tus palabras. Qué se pretende decir con esto, sencillo: algunas veces actuamos de una manera que no va en armonía con lo que expresamos. Nos inflamos el pecho haciéndonos pasar por buenos samaritanos y resulta que nuestras acciones nos describen tal y como somos. Por ello, darnos cuenta de quienes somos es lo que realmente nos cuesta trabajo.
Sin duda alguna, dar el primer paso hacia ese viaje al interior es lo más difícil. Es como tener una cita a ciegas; esa cita que te pone a volar tu imaginación y que no sabes cómo será tu reacción hasta cuando le estrechas la mano y le miras fijamente.
El autoconocimiento, es nuestro primer encuentro con nuestra verdad interior, sólo que debemos ser humildes y honestos con nosotros mismos, entendiendo que éste es un aprendizaje continuo que nos permitirá ser mejores personas.
No, es nada fácil adentrarse en ese mundo desconocido, a ese mundo misterioso al que le huimos por temor a encontrarnos con un gigante de mil cabezas que no sepamos cómo dominar.
Reconocer quienes somos, es lo más importante. Partiendo de esa premisa es bueno vernos a nosotros mismos imparcialmente, o al menos como nos vería cualquier otra persona (desapego) y vernos como nunca podría vernos otra persona (involucramiento).
Así pues, te invito a encender el interruptor y abrir los ojos sin miedo, porque ésta será la única manera de poder descubrir tu misterioso mundo interior.
Objetivo:
- Fortalecer el autoconcepto y la autoestima a partir de la propia narración de sí mismo.
En éste taller aprenderás a:
- Encender el interruptor que te permitirá ver lo que hay dentro de ti
- Conocer las etapas del autoconocimiento
- Reconocer la importancia de la honestidad en tu primer encuentro
- Podrás entender mejor tus emociones.
- Sabrás qué es importante para ti y lo que necesitas para progresar en tu vida.
- Serás capaz de conocerte para entenderte y aceptarte, aprovechar tu potencial al máximo y reducir todo lo posible el sufrimiento.
Contenido:
Primer sesión:
- Objetivos: ¿Qué quiero realmente?
- ¿Cómo superar los miedos'?
- Valores humanos en autoconocimiento
- ¿Qué pienso de mí?
- Lo mejor de mí
- Identifica tus creencias - La clave del autoconocimiento.
- Lo peor de mí. Debilidades y defectos.
- Poner límites y decir no
- Valor personal - La persona más importante eres tú
- El poder de decidir sobre ti
- Los apegos que nos impiden ser felices
- Cómo cambiar el dialogo interno.
- Autoconfianza gracias al autoconocimiento
- Cómo aprender de los fracasos
- Cómo dejar de poner excusas y superarte
- Rodéate de gente exitosa y positiva
- Cómo dejar de juzgar a los demás
- Explota tu ingenio creativo
- Creatividad, autopercepción y autoestima
- Patrones de comportamiento
- Descubre el efecto que tienen en tus resultados
- La importancia de admirar a alguien
- Bienestar. Cómo tener tranquilidad y paz interior
- Malestar .Cómo mejorar mi estado de ánimo
- Cómo superar la incertidumbre
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